Книжный клуб‑практикум «Психология»
Я искренне рада пригласить вас в наше сообщество — место, где чтение превращается в живую психологическую практику, а книги становятся надёжными проводниками на пути к лучшему качеству жизни.
Каждый вторник
19:00 МСК –20:20 МСК
онлайн
Почему клуб-практикум?
Книги, которые мы читаем, содержат практические задания и упражнения для самостоятельной работы. Они помогают рефлексировать, закреплять полезный материал, формировать новые навыки. Я выбираю самые лучшие психологические книги, которые уже помогли моим клиентам изменить свою жизнь к лучшему. И вас буду сопровождать на этом пути. Я буду рядом — чтобы отвечать на вопросы, давать комментарии и поддерживать вас на каждом этапе.
Для кого этот клуб?
Он создан для тех, кто:
- хочет изменить своё мышление и улучшить качество жизни
- ищет интересное и безопасное пространство для обсуждения важных тем
- готов уделять время себе и своему развитию без гонки и перфекционизма
- хочет подлечиться от тревоги, перфекционизма, сложных чувств, откладывания дел на потом
- находится в психотерапии или думает о том, что пора что‑то менять
- любит книги и верит, что они могут стать инструментом для личностного роста
- хочет найти единомышленников, с которыми можно делиться мыслями и переживаниями
Какие книги мы читаем?
- Мы выбираем книги, которые сочетают:
- научную обоснованность;
- доступность изложения;
- практическую ценность.
- Примеры тем, которые мы будем обсуждать:
- самосострадание и внутренняя доброта;
- осознанность и управление эмоциями;
- когнитивно‑поведенческие техники для изменения мышления;
- психология отношений и границ;
- поиск смысла и жизненного баланса
- любовь, брак, неверность.
-
Книги на 2026 и 2027:
-
Прочитано. Январь-март 2026. Кристин Нефф "Сочувствие к себе" Главная практика для внутренней опоры и счастья. -
- Прочитано. Апрель - июнь 2026. Скотт Уолтман. «Воспитай в себе стоика». Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктетаи Сократа поможет преодолеть трудности жизни
-
- 6 октября-ноябрь 2026. Пема Чодрон «Работай с тем, что есть». Руководство по сострадательной жизни
-
- Ноябрь - декабрь 2026. Майк Викинг. «Искусство счастливых воспоминаний». Как создать и запомнить лучшие моменты
-
- Январь-февраль 2027. Пема Чодрон. «Как жить в мире перемен». Три совета Будды для современной жизни
-
- Март-апрель 2027. Мехмет З. Сунгур. «Любовь. Брак. Неверность». Осмысление. Преодоление. Решение проблем
Что вы получите, став участником клуба?
- Глубокое понимание себяЧерез чтение и рефлексию вы начнёте лучше осознавать свои эмоции, мотивы и паттерны поведения
- Практические инструментыУпражнения из книг помогут вам развивать полезные навыки: от управления стрессом до выстраивания границ.
- Регулярную практикуВстречи раз в неделю помогут сделать саморазвитие частью вашей жизни, а не разовой акцией
- Новые инсайтыОбсуждение с другими участниками откроет вам неожиданные грани текста и вашей собственной истории
- Поддержку сообществаВы будете не одни: рядом — люди, которые тоже стремятся к качественным изменениям и готовы поддержать вас
- Роскошь приятного человеческого общения
Стоимость и условия участия:
-
- Стоимость: 2900 рублей в месяц или 7900 за 3 месяца (экономия 800 рублей).
- Что входит:
- еженедельные онлайн‑встречи (80 минут);
- доступ к закрытому чату клуба;
- дополнительные материалы (резюме, упражнения, рекомендации);
- поддержка ведущего между встречами (в рамках чата).
- Вы можете присоединиться в любой момент — первые встречи помогут вам быстро влиться в процесс.
Записаться в клуб
Вторник | 19:00 –20:20 МСК
